白髪が生え始めるのは
30代後半からが普通だと思っているかもしれないけれど、10代や20代ですでに悩まされている人もいます。若いうちからの白髪がそれは大きく5つに分類されるそうです。

年齢に関係なく、もし人に言えずに抱えている悩みなのであれば、何が原因なのかを突き止めることから、はじめてみてください。
01
遺伝子によるもの

周りの人よりも、早く白髪が生えてきてしまう。その理由の1つは、遺伝子によるものです。例えば、両親が20代に白髪に悩まされていた場合は、子どもも同じ状況になる可能性が高い。、遺伝子が最も大きな役割を果たしているみたいです。
だからこそ、
食生活やストレスに目を向けるよりも先に、両親が同じ年齢の時にどうだったかを確認しましょう。
02
ビタミンが足りていない

ビタミンB-12を含む、卵、牛乳、魚、肉などが不足すると、ずっと疲れがとれなかったり、頻繁に物忘れをすることがあります。それは白髪の原因にもなるみたいです。
03
甲状腺の異常

ビタミンB-12不足のように、甲状腺に問題があると、髪の毛にそれが表れる。もし甲状腺ガンの心配をしているのなら、よく調べてみましょう
04
30歳までの喫煙

「Indian Dermatology Online Journal」に掲載された研究によると、若い頃の喫煙は白髪を促進させる可能性があります。
タバコに含まれているニコチンが血流を悪くさせ、メラニン色素の生成に悪影響を及ぼすのが理由なのだとか。
05
過度なストレス

白髪の理由として、よく言われるのがストレスです。あくまでも促進を早める可能性があると言われているだけで、発毛に直結する関係はないのだそう。
まずは1～4の項目が当てはまらないか、確認してみてください。

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